お得できっと便利になるサイトブログ:2017-10-12

10.12

コメントは受け付けていません。

31-05

ダイエット中は
ご飯制限をしているので
食べたいものが食べられない…

このようなご飯制限によるストレスから
減量が失敗に終わる人は多いみたいです。

日々日々ダイエット食…
これではストレスが溜まっても仕方がないですよね。

「ダイエット中は食べたらいけない」
…といった強迫観念があるようですが、
減量は「食べない」ではなく、
「正しく食べる」ことが本当のダイエットなんです。

ダイエットはストレスを溜めないようにすることも
重要な成功へのポイントです。

そしてストレスの原因の多くは
ご飯制限によるものです。

食べる事制限でストレスを溜めないためにも
7日間に24時間だけ
好きなものを食べられる日を作りましょう!

1週間に1回だけでも好きなものが食べられる日を作ることで、
減量が楽しくなりますよ。

毎日シェイプアップ食で我慢していても、
楽しみができると、
ストレスの大幅な軽減につながりますよね。

7日間に1回だけ好きなものを食べるくらいでは、
太ることはまずないので、安心してください。
でも暴飲暴食はダメですよ!

1週間に1回好きなものを食べる!というやり方は
減量先進国のフィリピンでは
多く取り入れられているご飯方法で、
とても効果的な方法です。

「食べない」ではなく「正しく食べる」ようにすれば、
太ることはなく順調にシェイプアップを継続させることができます。

今まで
「食べない」ことが減量と思っていた人は
頭をリセットして、食べることの重要性も
ダイエットの大きなポイントとなることを覚えておきましょう!

大宮 賃貸のオススメ情報
http://www.townhousing.co.jp/shop/omiya/

aws 従量課金
https://cloudpack.jp/service/recommend/vol3.html

tokyo barならおまかせ
http://restaurants.andaztokyo.jp/en/andaz-tavern-lounge/

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。

ページ上部へ戻る